La Valutazione funzionale.
La valutazione funzionale dell’atleta è l’indagine, attraverso una serie di test, dei fattori fisiologici che determinano la prestazione fisica e sportiva. Il controllo, infatti, è un momento essenziale della strategia dell’allenamento sportivo, che si concretizza nell’effettuazione di prove (test) con lo scopo di valutare i miglioramenti e le rispondenze tra gli effetti dell’allenamento e gli obiettivi fissati in fase di programmazione e verificare l’efficienza dei mezzi scelti, le metodologie adottate e la correttezza dei compiti svolti.
Uno dei test più importanti è sicuramente il test sul lattato ematico.
Il test del lattato è una valutazione funzionale rivolta principalmente agli atleti delle discipline di endurance. Si basa sull’esecuzione di prove progressive a velocità o intensità crescenti, durante le quali viene misurata la concentrazione di lattato nel sangue capillare tramite uno strumento dedicato.
Questo test consente di valutare in modo oggettivo le capacità aerobiche dell’atleta, individuare le soglie di riferimento e stimare con precisione i corretti ritmi di allenamento.
I dati ottenuti permettono inoltre di evidenziare eventuali punti di debolezza, programmare obiettivi futuri e monitorare nel tempo l’evoluzione della condizione atletica, verificando progressi o regressioni in modo scientifico.
Video analisi
La video analisi in atletica leggerà è sempre più utilizzata per registrare ed analizzare in dettaglio il movimento degli atleti che viene scomposto in fotogrammi per individuare dettagli, misurare parametri e fornire feedback per migliorare tecnica, efficienza e potenza.
L’atleta viene filmato e un software dedicato per analizzare i fotogrammi calcola dati come i tempi di volo e di contatto al suolo, ampiezza del passo, angoli e velocità. Si esaminano elementi come postura, allineamento del corpo, coordinazione ed efficacia del gesto tecnico.
Nella corsa analizza la meccanica del passo, la spinta, l’appoggio del piede, l’oscillazione delle braccia e l’allineamento del busto.